Próbáljuk meg elkerülni a hasmenést, a legtöbb esetben ez nem is olyan nehéz. Ha olyan helyre utazunk, ahol a vízminőség megkérdőjelezhető, akkor tartsuk magunkat a jól bevált szabályhoz: főzzünk, hámozzunk, vagy ne együk meg. Forralt vagy ásványvizet igyunk, és a fogmosáshoz is ezt használjuk. Tartózkodjunk a jégkockáktól, a nyers vagy félig nyers ételektől, a salátáktól és a szószoktól.