Bizonyos munkakörökben gyakrabban előfordul a kiégés. Különösen gyakori a burnout a tanároknál, az orvosoknál, a pszichológusoknál, illetve a kommunikációval foglalkozóknál. A nőknél gyakrabban fordul elő, mivel ők inkább hajlanak a maximalizmusra, mint a férfiak.

Ha fásultnak érzi magát, érdemes kivenni egy hosszabb szabadságot, amit tekintsen nyugodtan befektetésnek. Ne felejtse el, hogy egy kipihent, a munkahelyén jól és örömmel teljesítő ember magának és a családjának is többet tud adni. Szabadidejét gondolja át jól és használja ki értékesen. Akinek van hobbija, amit a maga örömére csinál, kiegyensúlyozottabb.