Amikor két ismerős találkozik az utcán, köszönés után, az első kérdés ami elhangzik, az általában mindig: „hogy vagy?”

Szerencsés és jobbik esetben a válasz „Jól vagyok, köszönöm, egészségem van, így mindenem megvan.”

Ez így igaz, hiszen aki jól érzi magát fizikailag, szellemileg, lelkileg, annak sokkal könnyebben, kiegyensúlyozottabban telnek a napjai. Azonban az egészségünkért, a jó erőnlétért mindennap tenni kell valamit.