A magnéziumhiány a szervezet működésében komoly fennakadást eredményezhet, hiszen életfontosságú ásványi anyagról van szó. Jelezheti fáradtág, izomgörcs, álmatlanság, de a magnézium alacsony szintjét a vizsgálatok során összefüggésbe hozták olyan időskori problémákkal, mint a szívbetegség vagy az érelmeszesedés. A magnézium hatása tehát szervezetünk számos pontján tetten érhető, hogy kellő mennyiséghez jussunk belőle, naponta kell pótolnunk. A jobb egészség magnézium kúrák hatására megmutatkozik az ingerlékenység, a depresszió csökkenésében, az izmok idegek jobb állapotában is.