A lenmagolaj hatása főként a benne lévő egészséges zsírsavaknak köszönhető. Az olaj több mint felét omega-3 zsírsavak alkotják, melyekből a legtöbben nem fogyasztanak eleget, holott szervezetünknek nagy szüksége van rá. A lenmagolaj kúrák nagyon hasznosak az ízületek, a bőr, a szív és az erek számára, valamint az anyagcsere folyamatok szempontjából is. Hatóanyagai között számos értékes vitamint és ásványi anyagot is megtalálunk, melyek együttesen szervezetünk különböző folyamataira hatnak. A lenmagolaj kúrák segítségével csökkenthető a vérnyomás, kezelhetők a bőrbetegségek és könnyebben kezelhető a stressz.