A béltisztítás és méregtelenítés során fogyasszunk nagyon sok folyadékot, de ételt csak akkor, ha már tényleg éhesek vagyunk. Ne nassoljunk, ne rágcsáljunk - kivéve zöldségeket! - és próbáljunk meg száműzni minden olyan élelmiszert az étrendünkből, aminek kevés a víztartalma. A legjobb, ha a béltisztítás méregtelenítés során a zöldségeket is önmagunkban fogyasztjuk, bármilyen öntet vagy ízesítés nélkül. Ideális esetben a kúra alatt naponta háromszor van széklet, de előfordulhat ennél többször is. Ezért jó, ha a béltisztítás házilag történő elvégzését olyankor iktatjuk be, amikor nem kell dolgoznunk.