Az aerobik hatásai az egészségre

Írta: sumer586 Téma Beküldő fitness-aerobik.egeszseged.info

Az aerobik hatásai az egészségre évtizedek óta nyilvánvalóak. Amikor ez a mozgásforma világhódító útjára indult, a kutatók is górcső alá vették, hogy miként hat testünk, szervezetünk működésére. A fitness hatásai az egészségre igencsak figyelemre méltók, hiszen legfontosabb szerveink működését támogatja, mint a szív vagy a tüdő. Erősíti az érrendszert, megelőzi az ízületi problémák kialakulását, jó hatással van a csontokra, a koleszterinszintre és az anyagcserére is. Kitűnő választás izomtömeg növeléshez és alakformáláshoz. A fitnesz jelentősége a megelőzés során is óriási, krónikus betegségek kockázatát csökkenthetjük vele.
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 1
  • Eltüntetés
  • Szavazás

Be kell lépned, hogy erre a bejegyzésre szavazhass. Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Gyors, könnyű és ingyenes!

Be kell lépned, hogy ezt a bejegyzést eltüntethesd. Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Gyors, könnyű és ingyenes!

Belépés To CikkLista

Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Ingyenes!