Hogyan előzhetjük meg a reumát, illetve kialakulása esetén mit tehetünk, hogy enyhítsük a tüneteket.

A hátproblémák és a kopások helyes tartással elkerülhetők, fontos a hátizmok folyamatos fitten tartása. Ajánlott többek között a jóga, vagy különböző fitnesz gyakorlatok szalaggal és labdával, inkább ízületeket kímélő sportot részesítsen előnyben ilyen pl. a séta / Nordic Walking, vagy a biciklizés.