Izomláz II.

Írta: piacterpatika Téma Beküldő gyogyszertarpatika.wordpress.com

Fontos, hogy helyesen mérje fel, mire képesek és mire nem. Ha huzamosabb időn keresztül nem sportolt, ne a legnehezebb gyakorlatokkal kezdje, illetve fokozatosan emelje a heti edzések számát, idejét és nehézségét. Állítson össze egy edzéstervet, akár kérje hozzá szakember segítségét is, így jobban látni fogja a fejlődést.
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 1
  • Eltüntetés
  • Szavazás

Be kell lépned, hogy erre a bejegyzésre szavazhass. Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Gyors, könnyű és ingyenes!

Be kell lépned, hogy ezt a bejegyzést eltüntethesd. Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Gyors, könnyű és ingyenes!

Belépés To CikkLista

Nincs még fiókod? Nyiss egyet most! Ingyenes!